Aamupaino tänään 84,5 kg.
Syödyt kalorit tänään hiukan vajaa 1000.
Oli pakko hakea 100 g irtokarkkia, että sai nuo kalorit tuhanteen.
Kun tuntui, ettei 500 riitä, eikä tehnyt ollenkaan mieli esimerkiksi leipää.
Ei sillä, olen syönyt tänään kaksi palaa leipää.
Yhden perunan ja lihakastiketta.
Salaattia. Salaattia. Vähän lisää salaattia.
Aktiivisuusrannekkeenkin löysin viimein.
Sen mukaan askelia on tänään tullut 15 000, mikä tuntuu hiukan utopistiselta.
Vaikka kävin 7 km lenkillä.
Toki olen heilunut kaikenlaista, mm. kasvimaalla tänään.
Kaloreita on rannekkeen mukaan kulunut 2400.
No, liekö se miten oikein.
Huomen aamulla painon on oltava lähempänä 84, kuin 85.
Muuten hajoaa pää!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti